プロポリスを飲むのは朝・夜どちらが良い？

プロポリスを飲むタイミングは明確には決まっていません。
なので、一日の始まりでもある朝飲用する方が良いのか、一日の終わりの夜に飲むほうが良いのか？
どちらが良いのかは説明されていることは少ないです。
今回はプロポリスを飲むタイミングについて解説していきます。

プロポリスを朝に引用するメリット・デメリット

プロポリスを朝に飲用するメリットは日中もプロポリスが身体を循環することになるので、プロポリスの健康成分が日中もお守りとして身体をサポートしてくれることが役立ちます。
日中に飲用するデメリットとしては、プロポリス原液タイプの場合は香りが強いので、接客業などの人と接する職業の方の場合は、プロポリスを飲んだと匂いでバレるケースもあるようなので、時間を空けて飲用しておくなどの準備が必要になるかも知れません。

香りを気にせずに飲用するには、原液タイプに固執せずにサプリメントタイプの利用なども検討してみるのも良いかも知れませんね。


プロポリスを夜に飲むメリット・デメリット

プロポリスを夜に飲むメリット・デメリットはいくつか存在しています。
プロポリスを夜に飲むメリットは就寝中にプロポリスが身体を循環してくれる点だと言えるでしょう。
プロポリスは基本的に即効性があるという類のものではありません、ですがプロポリスを飲み始めた方の多くがまず最初に感じられる働きは「朝の目覚めの良さ」です。

朝の疲労感が無くなり、スッキリ目覚められるようになったという口コミは多いです。


デメリットは特にはありませんが、夜間から朝方、午前中ぐらいに循環するタイミングが偏るので、日中の活動的なタイミングでは折角のプロポリスの働きが薄くなってしまうというデメリットがあります。


理想は１日のうちに、何度かのタイミングに分割して摂取すること

理想はプロポリスを１日のうちに何度かのタイミングにわけて摂取するのが良いでしょう。
朝だけ、夜だけではなく一日を通してプロポリスの恩恵を受けることが出来ます。
原液タイプの場合は飲用する手間がかかりますが、しっかりと健康と向き合いたい場合はこまめに摂取する形が理想的だと言えるでしょう。

このように常に身体をめぐる事で、プロポリスは私達の健康サポートをしてくれるのです。

健康の成分は大きくわけて２つ

プロポリスは、健康成分が豊富に含まれていることで知られています。
代表的なものは「フラボノイド」と「桂皮酸誘導体」です。
これらはプロポリスに豊富に含有されており、様々な健康作用を持つことでも知られています。